Минус 5 кг за 5 дней

279

Каждый может потолстеть, но не каждый может похудеть и привести себя в форму. Но что делать, если в скором времени состоится важное мероприятие, а любимое платье ни в какую не надевается? «Минус 5 кг за 5 дней» — это отличное решение, которое поможет вам сбросить лишний вес за короткий срок.

На просторах Интернета существует огромное количество различных вариантов диет. В том числе и диеты, позволяющие за короткий срок сбросить приличное количество килограммов. И что самое главное, сделать это можно в домашних условиях.

Минус 5 кг за 5 дней

Такие экспресс-диеты очень эффективны. Надо всего лишь следовать рекомендациям, чтобы добиться результата.

Диета на пять дней, которая позволяет скинуть пять килограммов

Такая диета подразумевает собой раздельное питание. Ее перенести достаточно легко. В чем же она заключается?

1. Отсутствует чувство голода

2. Сброшенные килограммы не возвращаются

Это в какой-то степени похоже на монодиету. Отличается такая методика от монодиеты лишь тем, что один продукт нужно есть не на протяжении всей программы, а всего лишь день.

1. Первый день – день белков. В этот день нужно есть только мясо, причем диетическое. Оно может быть как отварным, так и запечённым. Рекомендуется к употреблению курица, куриная грудка, телятина.

2. Второй день нужно посвятить овощам. Причем есть их нужно только свежими. И особое внимание уделить огурцам, которые помогают вывести воду из организма, сельдерею, который является натуральным жиросжигателем и капусте. Есть картошку не стоит, так как в ней содержится крахмал. Разрешается также сделать салат, заправленный соком лимона. Его нужно употреблять по двести граммов около пяти раз в день.

3. Третий день – фруктовый. Можно есть все фрукты, кроме банана и винограда. Намного эффективнее будет есть на протяжении суток грейпфруты.

4. Злаковый день – четвертый. Разрешается есть каши на воде. Например, гречневую кашку, овсянку или же рис. Эти каши помогут вывести лишнюю воду, избавиться от шлаков и токсинов.

5. И наконец, день пятый, посвященный творогу. Он быстро насыщает и за счет этого его нереально есть слишком много.

Такая программа похудения очень эффективна. Человек при ней не будет голодать. Подходит тем, кому трудно не сорваться при монодиете.

Диета на 5 дней, позволяющая избавиться от пяти килограммов – питьевая

Диета на 5 дней, позволяющая избавиться от пяти килограммов – питьевая

Многие говорят, что этой программы можно придерживаться целый месяц. Но это далеко не так. Диетологи уверены в том, что такая методика избавления от лишнего веса достаточно опасна. И ее максимум можно придерживаться только пять дней.

Суть питьевой диеты заключается в том, что на протяжении пяти дней можно только употреблять воду.

1. В первый день разрешается пить только воду.

2. На второй день можно выпить бульон без соли и специй.

3. На третий день можно слегка порадовать желудок кисломолочными продуктами невысокой жирности. Самым полезным из них будет кефир.

4. На четвертый день разрешается пить зеленый чай без каких-либо сладостей.

5. А на пятый день нужно приготовить дома сок из фруктов или овощей и пить на протяжении дня.

Питьевая методика похудения достаточно жесткая, потому что не подразумевает никакой пищи, кроме жидкой. Однако за эти пять дней вес действительно уходит. Самое главное – не сорваться после диеты, иначе все килограммы вернутся в двойном размере.

Вот так можно сбросить 5 кг за 5 дней! Обратите внимание, что данные методы похудения подходят не всем! Данная статья носит исключительно ознакомительный характер. Также предлагаем вам ознакомится вам со статьей про семена чиа. Эти замечательные семена помогут вам быстро восстановить силу и похудеть без всяко вреда для здоровья.